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24 de mai. de 2022

Fartura

(Natirinhas - Nat Bespaloff)
 
 
"Quando te vejo
meu coração acelera
não é infarto
é amor em fartura"
(Francisco Ramai  - RamaiEoCaos)
 
 


 

18 de mar. de 2022

Milionário

 
Oi, oi!
Já no início do livro “amar ou depender?” (Walter Riso) tem uma frase do Balzac: “O amor não é apenas um sentimento. É também uma arte”
🥰

Então…
Que sejamos artistas 😅
(E milionários ganhando na loteria hahaha)

A frase da tirinha é do @salomaopedro

Ah! Só pra citar mais um trecho que tem no livro do Walter Riso: “Se uma pessoa não se ama, projetará esse sentimento e pensará que ninguém poderá amá-la. O amor reflete sempre o que somos”

🥰 #amorproprio

Um excelente final de semana pra você!
Abraços!
 
"Eu já era feliz quando te conheci,
mas com você
extrapolei a euforia.
Foi tipo um milionário
ganhando na loteria"
(Pedro Salomão) 


 

17 de mar. de 2022

Amor-próprio

NAT Bespaloff (NATirinhas)
 
"Nenhum amor vai ser inteiro se você não se amar primeiro" Alline_Fir
 
 


 

Viver de amor

NAT Bespaloff (NATirinhas)  

 

Tem um trecho do livro “Propósito” que lembrei: “Se há um império fora, mas ainda não há nada dentro de si, você entra em desespero. É possível que você se dê conta de que tudo que fez e de que todas as suas vitórias não servem para absolutamente nada, pois, no momento final, você não leva consigo nem mesmo um grão de poeira. A única coisa que você leva é a si próprio. A única coisa que realmente tem sentido e pode ser alcançada é você mesmo - a sua verdadeira identidade. Quando você é um estranho para si mesmo, nem o mundo inteiro é capaz de preenchê-lo” (…) “A felicidade não está no futuro, nos bens materiais ou na opinião que os outros tem sobre nós. Ela está aqui e agora, dentro de nós”
(Sri Prem Baba)

É…
O jeito é conhecer quem somos, amar quem somos, lapidar nossos talentos e, assim, compartilhar com as pessoas ao redor o nosso melhor!
🤗💕

Abraços!!!

Frase da tirinha: lucaoescritor 
 
 
 
 
"Não morra de amor só pelos outros,
morra de amor por si
e viva de amor para sempre"
(Lucão)


 

Amor

NAT Bespaloff (NATirinhas)  


 
Quando fiz essa tirinha, lembrei de algumas frases que li em um livro:
“Ninguém consegue ser feliz, bem-sucedida, ter boa saúde ou uma vida fodástica se criticando o tempo todo” (…) “Sabe o que sempre funciona para fazer você se sentir melhor e vencer no final? Amor, gentileza e compaixão. Todos direcionados a você”
(Andrea Owen)

E aí, concorda? 🤗 cuide de si! 💕
Uma excelente semana pra tuuuuu, abraços!

Frase da tirinha: @lucaoescritor  
 
 
 
"Na falta de amar alguém,
eu me amei e me senti amado.
E foi amor por mim
pra todo lado"
Lucão


 

Resta as sementes

NAT Bespaloff (NATirinhas)  


 
Oiiii!!! Tudo bem? 🌷 🍃
Vou aproveitar pra compartilhar essa frase do @brunomissurino (que está na tirinha) e também um texto que li esses dias: “Assim como uma semente que não é plantada não pode transformar-se numa árvore e dar frutos, o amor adormecido não pode cumprir sua meta de expansão da consciência (…) só é possível brilhar quando trabalhamos para que o outro também brilhe; só é possível se curar, quando trabalhamos para que todos se curem; só é possível realizar o nosso propósito quando trabalhamos para a realização do propósito do outro. O amor é a semente e ao mesmo tempo o fruto maduro da árvore da consciência”
(Livro: Propósito - a coragem de ser quem somos)
 
 
 
"Quando o fruto acaba
restam as sementes
todo fim pode ser um
começo"
(Bruno Missurino) 


 

3 de fev. de 2022

Gratidão, Felicidade e Sucesso

Oi!

Tava aqui assistindo uma palestra (canal TED, vídeo "Quer ser feliz? Seja grato") de um monge (David Steindl-Rast) e ele disse que... ser feliz é uma coisa que todo ser humano quer ser e  o que muda é a forma como cada um busca essa felicidade. E ele ainda conecta a felicidade com a gratidão.

Pode parecer óbvio, né? Pois, aparentemente quando a pessoa é feliz ela se torna grata.

Digo "aparentemente" pelo simples fato que... o próprio palestrante enfatiza que é o contrário, ele diz: "Não é a felicidade que traz a gratidão, é a gratidão que traz a felicidade"

Interessante, né?

E li o livro (O Jeito Harvard de ser feliz) que fala o seguinte: “Quando estamos felizes, somos mais inteligentes, mais motivados e, em consequência, temos mais sucesso” (pág 50)

 “... descobriram que a felicidade leva ao sucesso e à realização, e não o contrário” (página 53)

Então...

Gratidão traz felicidade que traz sucesso.

 

Tudo começa com a gratidão!

 

Um grande abraço pra você!

 

Nat Bespaloff


 

1 de fev. de 2022

Capacidade de se enxergar

 
 Nat Bespaloff - NATirinhas
 
"Queria que você pudesse ter a capacidade de se enxergar com os meus olhos, pra perceber que a tua beleza vai muito além do que você exibe por fora" (Marianne Galvão) 



 

11 de ago. de 2021

Somos sonhos bonitos

Nat Bespaloff Natirinhas
Nat Bespaloff - NATirinhas



"Somos todos sonhos bonitos prestes a florescer" (Erick.C)





 

15 de nov. de 2020

Seu valor

Nat Bespaloff NATirinhas
Nat Bespaloff - NATirinhas



"Vai sempre existir alguém que não enxerga seu valor. Não deixe que essa pessoa seja você mesmo." (Mel Robbins)


 

14 de nov. de 2020

Hora certa

Nat Bespaloff NATirinhas
Nat Bespaloff - NATirinhas



"Um pouco de calma, sem tanta pressa, não adianta ter o que se quer, se não for a hora certa."
(Victor Érik)




 

13 de nov. de 2020

Quer ser feliz? Seja grato!

 


Vai parecer loucura, mas vou falar: assistir vídeo de lapse-time de germinação de flores, por exemplo, ou até mesmo o funcionamento do nosso organismo (esses dias pesquisei como se forma a nossa dentição e... não, eu não sou dentista, só sou bem aleatória nas pesquisas), observar tudo isso me traz um sentimento de gratidão pelo meu organismo e pela natureza funcionar desta forma, faz sentido? Loucura? Nas cartinhas que entreguei em 2017 para algumas pessoas (eu falei dele no vídeo anterior: Sawabona), eu indiquei o vídeo do TED Talks do David Steindl-Rast (monge) e ele fala o seguinte: “Não é a felicidade que traz a gratidão, é a gratidão que traz a felicidade.” Entendeu? E o método que ele sugere para viver a gratidão é: “Pare, olhe e siga” No vídeo anterior eu falei do olhar de amorosidade e para ter isso, é preciso parar, respirar com calma, observar as coisas com mais atenção, sair do “piloto automático”. Então... Pare, olhe e siga. E esse “siga” é no sentido de aproveitar, porque talvez este momento que você está vivendo, com essas pessoas, nesse lugar, com esse estado mental, essa saúde física, enfim... talvez isso não se repita mais, porque este momento é único. Parar, olhar, seguir! Para que isso? É para “trazer” a “consciência” para o momento presente, ser grata por este momento, pois é este momento AGORA que vai construir o seu futuro. Óbvio, né, Natalia? Óbvio! Aham, óbvio, né? Mas muitas vezes caímos no erro de achar que: Só vou ser feliz quando passar na faculdade, só vou ser feliz quando casar, só vou ser feliz mesmo quando me aposentar. Tudo bem ter sonhos... é ótimo! O problema é pensar: “não vejo a hora de chegar as férias” e viver cada dia, cada semana – até chegar as férias – como um zumbi, sem presença plena no agora. Sabe? Neste caso, a felicidade é uma bola (neste caso é uma bolinha de papel) e eu chuto ela lá para frente e faço todo esse caminho até ela na bad (ou ansiosa, sei lá... sem foco no presente). E quando eu chego perto dela novamente, eu chuto de novo e jogo a felicidade lá para frente, para longe de mim agora. Só pra lembrar: “Não é a felicidade que traz a gratidão, é a gratidão que traz a felicidade.” E se fizer sentido para você, sugiro um desafio: anote todos os dias (nem que seja só por um mês, para você fazer um teste), 3 coisas pelas quais você é grato. Por quê? Porque isso vai te ajudar a criar um padrão no cérebro de “Pare, olhe e siga”, de sair do automático e ter um olhar de amorosidade para as situações do seu dia e só o fato de lembrar de situações positivas do seu dia, isso já gera dopamina, ocitocina, hormônios que trazem – basicamente - a sensação de bem-estar, de felicidade! Ah, e só pra lembrar: Não é a felicidade que traz a gratidão, é a gratidão que traz a felicidade. (Nat Bespaloff) Instagram: NatBespaloff Facebook: NATirinhas


Vídeo da palestra que citei no texto:



Trajetória dos vencedores

Nat Bespaloff - NATirinhas

"A derrota também faz parte da trajetória dos vencedores." (Diego Vinicius)


 

10 de nov. de 2020

Pequenas vitórias

Nat Bespaloff NATirinhas
Nat Bespaloff - NATirinhas

Livro: Essencialismo
O poder das pequenas vitórias
"Faça a cada dia algo que o aproxime um pouco mais de um amanhã melhor" (Doug Firebaugh)


 

9 de nov. de 2020

Te cuido

Nat Bespaloff NATirinhas
Nat Bespaloff - NATirinhas


"Te cuido. Em silêncio. Em oração. Dentro do coração." (JL Amaral)


 

8 de nov. de 2020

Moeda de troca

Nat Bespaloff NATirinhas
Nat Bespaloff - NATirinhas

"Se a moeda de troca por um amor for a sua paz, acredite: esse amor é muito caro e não vale a pena ter" (Pâmela Marques)



 

7 de nov. de 2020

Longe da vista

Nat Bespaloff NATirinhas
Nat Bespaloff - NATirinhas

"Não é por estar longe da vista que se afasta do coração." (Manuel Clemente)


Nat Bespaloff NATIrinhas

 

6 de nov. de 2020

Queria um milagre

Nat Bespaloff NATirinhas
Nat Bespaloff - NATirinhas


"Queria um milagre, Deus lhe deu o recomeço" (Diego Vinicius)





 

5 de nov. de 2020

Honrar os mortos

Nat Bespaloff NATirinhas
Nat Bespaloff - NATirinhas

"A melhor forma de honrar os mortos é amar os vivos, incluindo nós próprios." (Manuel Clemente)


 

18 de out. de 2020

Chore

Nat Bespaloff NATirinhas
Nat Bespaloff - NATirinhas



Quando você tiver vontade de chorar, antes de dormir, chore. Eu sempre falo que chorar é a oração mais sincera que alguém pode fazer. Depois converse um pouquinho com Deus e durma tranquila.
- Yasmin Trajano



 

17 de out. de 2020

Silêncio

Nat Bespaloff Natirinhas
Nat Bespaloff - NATirinhas



"O silêncio é o grito mais alto que a tristeza pode dar." (Matheus, um brasileiro) Matheus Araujo


 

16 de out. de 2020

Reticências

 

Nat Bespaloff, Natirinhas
Nat Bespaloff - NATirinhas

[...]

"Talvez o nosso erro seja colocar reticências onde já deveria ter um ponto final." (Tiara Martins)

15 de out. de 2020

Recomeços

Natirinhas Nat Bespaloff
Nat Bespaloff - NATirinhas

"Se as atitudes não mudam, recomeços são apenas reprises." - Matheus Araujo (Matheus, um brasileiro)



 

14 de out. de 2020

Aberto a mudanças

Natirinhas Nat Bespaloff
Nat Bespaloff - NATirinhas



"Conforme você envelhece, seus interesses e habilidades evoluem. Meu conselho é estar aberto a mudanças." (Bill Gates)



 

13 de out. de 2020

Não gaste energia

Nat Bespaloff NATirinhas
Nat Bespaloff (NATirinhas)



"Não gaste tanta energia pra entender porque as pessoas agem da forma que você não agiria. Cada um oferece aquilo que tem e doa aquilo que quer. Essa é a resposta." (@Amandafitas)


 

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